ENTDECKE FIT FOR SLEEP
DAS PROGRAMM
FIT FOR SLEEP wird deinen Handball verändern. Mit dem universitär valdierten Programm, begleiten wir Dich, Dein Team oder Deinen Verein langfristig und nachhaltig.
WIR BETEUUEN LANGFRISTIG
Insgesamt läuft das FIT FOR SLEEP Programm dauerhaft, mindestens aber über eine ganze Handballsaison. In dieser Zeit helfen wir den Spieler:innen dabei, die richtige und optiomale Rhythmik zu finden. Am Anfang steht immer die Ermittlung des Status quo. Wo liegen die eventuellen Probleme, was für Bedürfnisse hat der/die Spieler:in, welche Veränderungen sind notwendig, um gesunden Schlaf und bessere Regeneration zu finden?
Es gibt viele Dinge, die Handballer:innen daran hindern, optimal zu schlafen und ausreichend zu regenerieren bzw. die maximale Leistungs abzurufen. Diese Hürden decken wir auf und räumen sie aus dem Weg. Guter Schlaf ist die wichtigste Regenerationsquelle. Um erfolgreich zu sein, muss man sie optimal nutzen.
Für DIE JUGEND - DEN NACHWUCHS
Wir betreuen Mannschaften und Vereine aus allen Ligen. Der Grundpfeiler für den Erfolg eines Vereins liegt aber immer in der Jugendarbeit - und genau dort beginnen wir. Ab der C-Jugend betreuen wir leistungsorientierte Teams bis hin zu den Profimannschaften in der ersten Handball-Bundesliga.
Im Jugendbereich stehen wir für gesunden und leistungsfähigen Nachwuchs im deutschen Handball. Unter anderem bieten wir auch eine spezielle Onlineplattform für Eltern an, damit eine ganzheitliche Umsetzung möglich ist.
besser schlafen
Wir unterstützen dich auf deinem Weg zu besserem Schlaf und mehr Leistungsfähigkeit.